Prefeitura de Marília e parceiros promovem Caminhada neste sábado
sexta-feira, 31 de agosto de 2012A Prefeitura Municipal de Marília, por meio da SMS (Secretaria Municipal da Saúde) e apoio do Nasf (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) e parceiros, promovem neste sábado (1º) a 1ª Caminhada ‘Viva, Marília!’. O evento será realizado na pista de cooper da avenida das Esmeraldas, a partir das 8h30, com saída da praça Higashi-Hiroshima (praça da Emdurb)O evento – alusivo ao Dia do Educador Físico e o Dia do Nutricionista (31 de agosto) – tem por objetivos sensibilizar e estimular a sociedade para a incorporação de hábitos saudáveis, no caso a atividade física, para promoção do bem-estar e melhoria na qualidade de vida das pessoas.
De acordo com o apoiador institucional do Nasf e um dos organizadores do evento, Eduardo Faria, na programação do evento está o desenvolvimento de atividades de alongamento, caminhada, macroginástica e Tai chi Chuan, proporcionando um momento de relaxamento, pró-atividade e descontração; a sensibilização, a conscientização e o estímulo à comunidade em geral para o desenvolvimento da atividade física e práticas corporais, divulgando os seus benefícios para o aumento da qualidade de vida em médio e longo prazos.
“Além disso, a caminhada proporcionará a integração e socialização dos grupos de atividade física existentes nas unidades de Saúde com o foco no desenvolvimento de práticas que favorecem o bem-estar físico e mental”, destaca Faria.
PROGRAMAÇÃO
As atividades começarão às 8h30. Os participantes receberão camisetas do projeto de promoção à saúde ‘Viva, Marília!’ com foco no estímulo à alimentação saudável e atividade física e, em seguida, serão convidados a realizar uma aula de Tai chi Chuan, com a instrutora Sandra Regina Teixeira, parceira do Nasf. A atividade tem por objetivo buscar o equilíbrio entre corpo e mente por meio de movimentos suaves e coordenados que trabalham a respiração e raciocínio.
Logo após haverá um alongamento preparatório e em seguida a atividade de caminhada supervisionada, que seguirá dois percursos diferenciados: um com três quilômetros, para pessoas com menor grau de mobilidade, e outro de seis quilômetros, para pessoas com melhor resistência física.
Terminada a caminhada, será realizado alongamento por meio da macroginástica, conduzida pelos educadores físicos do Caoim (Centro de Atendimento à Obesidade Infantil de Marília), com objetivo de promover alongamento após a atividade além de confraternização entre os participantes.
A Unimar (Universidade de Marília), por meio do curso de Educação Física, oferecerá avaliação física aos participantes da caminhada durante toda a programação das atividades.
BENEFÍCIOS
A atividade física regular, aliada à alimentação saudável, é uma ação que colabora na prevenção de doenças, melhora a capacidade cardiorrespiratória, fortalece o organismo, contribui para o bem-estar e disposição e facilita a socialização das pessoas, contribuindo ainda na prevenção de doenças e agravos não transmissíveis.
Faria afirma que este é mais um evento que a SMS promove para envolver toda a população, para que as pessoas sejam sensibilizadas em terem hábitos saudáveis para que tenham mais saúde e qualidade de vida.
“No mês passado realizamos o Workshop de Alimentação Viva e Consciente que teve como objetivo difundir o uso de alimentos naturais e descobrir formas de ingeri-los para que se tenha melhor aproveitamento das suas propriedades e ter mais qualidade de vida”, lembra o apoiador.
Fonte: Prefeitura Municipal de Marília
