{"id":1021,"date":"2012-08-31T13:50:02","date_gmt":"2012-08-31T16:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.encontramarilia.com.br\/noticias\/?p=1021"},"modified":"2013-08-14T11:48:21","modified_gmt":"2013-08-14T14:48:21","slug":"prefeitura-de-marilia-e-parceiros-promovem-caminhada-neste-sabado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontramarilia.com.br\/noticias\/prefeitura-de-marilia-e-parceiros-promovem-caminhada-neste-sabado\/","title":{"rendered":"Prefeitura de Mar\u00edlia e parceiros promovem Caminhada neste s\u00e1bado"},"content":{"rendered":"

A Prefeitura Municipal de Mar\u00edlia<\/a>, por meio da SMS (Secretaria Municipal da Sa\u00fade) e apoio do Nasf (N\u00facleo de Apoio \u00e0 Sa\u00fade da Fam\u00edlia) e parceiros, promovem neste s\u00e1bado (1\u00ba) a 1\u00aa Caminhada \u2018Viva, Mar\u00edlia!\u2019. O evento ser\u00e1 realizado na pista de cooper da avenida das Esmeraldas, a partir das 8h30, com sa\u00edda da pra\u00e7a Higashi-Hiroshima (pra\u00e7a da Emdurb)O evento \u2013 alusivo ao Dia do Educador F\u00edsico e o Dia do Nutricionista (31 de agosto) \u2013 tem por objetivos sensibilizar e estimular a sociedade para a incorpora\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, no caso a atividade f\u00edsica, para promo\u00e7\u00e3o do bem-estar e melhoria na qualidade de vida das pessoas.<\/p>\n

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De acordo com o apoiador institucional do Nasf e um dos organizadores do evento, Eduardo Faria, na programa\u00e7\u00e3o do evento est\u00e1 o desenvolvimento de atividades de alongamento, caminhada, macrogin\u00e1stica e Tai chi Chuan, proporcionando um momento de relaxamento, pr\u00f3-atividade e descontra\u00e7\u00e3o; a sensibiliza\u00e7\u00e3o, a conscientiza\u00e7\u00e3o e o est\u00edmulo \u00e0 comunidade em geral para o desenvolvimento da atividade f\u00edsica e pr\u00e1ticas corporais, divulgando os seus benef\u00edcios para o aumento da qualidade de vida em m\u00e9dio e longo prazos.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, a caminhada proporcionar\u00e1 a integra\u00e7\u00e3o e socializa\u00e7\u00e3o dos grupos de atividade f\u00edsica existentes nas unidades de Sa\u00fade com o foco no desenvolvimento de pr\u00e1ticas que favorecem o bem-estar f\u00edsico e mental\u201d, destaca Faria.<\/p>\n

PROGRAMA\u00c7\u00c3O<\/p>\n

As atividades come\u00e7ar\u00e3o \u00e0s 8h30. Os participantes receber\u00e3o camisetas do projeto de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade \u2018Viva, Mar\u00edlia!\u2019 com foco no est\u00edmulo \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividade f\u00edsica e, em seguida, ser\u00e3o convidados a realizar uma aula de Tai chi Chuan, com a instrutora Sandra Regina Teixeira, parceira do Nasf. A atividade tem por objetivo buscar o equil\u00edbrio entre corpo e mente por meio de movimentos suaves e coordenados que trabalham a respira\u00e7\u00e3o e racioc\u00ednio.<\/p>\n

Logo ap\u00f3s haver\u00e1 um alongamento preparat\u00f3rio e em seguida a atividade de caminhada supervisionada, que seguir\u00e1 dois percursos diferenciados: um com tr\u00eas quil\u00f4metros, para pessoas com menor grau de mobilidade, e outro de seis quil\u00f4metros, para pessoas com melhor resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n

Terminada a caminhada, ser\u00e1 realizado alongamento por meio da macrogin\u00e1stica, conduzida pelos educadores f\u00edsicos do Caoim (Centro de Atendimento \u00e0 Obesidade Infantil de Mar\u00edlia), com objetivo de promover alongamento ap\u00f3s a atividade al\u00e9m de confraterniza\u00e7\u00e3o entre os participantes.<\/p>\n

A Unimar (Universidade de Mar\u00edlia), por meio do curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, oferecer\u00e1 avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica aos participantes da caminhada durante toda a programa\u00e7\u00e3o das atividades.<\/p>\n

BENEF\u00cdCIOS<\/p>\n

A atividade f\u00edsica regular, aliada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o que colabora na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, melhora a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, fortalece o organismo, contribui para o bem-estar e disposi\u00e7\u00e3o e facilita a socializa\u00e7\u00e3o das pessoas, contribuindo ainda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e agravos n\u00e3o transmiss\u00edveis.<\/p>\n

Faria afirma que este \u00e9 mais um evento que a SMS promove para envolver toda a popula\u00e7\u00e3o, para que as pessoas sejam sensibilizadas em terem h\u00e1bitos saud\u00e1veis para que tenham mais sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n

\u201cNo m\u00eas passado realizamos o Workshop de Alimenta\u00e7\u00e3o Viva e Consciente que teve como objetivo difundir o uso de alimentos naturais e descobrir formas de ingeri-los para que se tenha melhor aproveitamento das suas propriedades e ter mais qualidade de vida\u201d, lembra o apoiador.<\/p>\n

Fonte: Prefeitura Municipal de Mar\u00edlia<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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